Manfaat Mentega Untuk Kesehatan

Manfaat Mentega Untuk Kesehatan

Umumnya, mentega dijadikan olesan pada roti saat sarapan pagi. Namun, bagi para pediet, mentega seringkali dijauhi dengan alasan bahan dasarnya dari krim susu yang mengandung lemak tinggi. Padahal, tidak selalu benar. Faktanya jika dikonsumsi secara bijak dan benar, mentega juga menawarkan manfaat nya bagi tubuh. Mentega merupakan sumber asam lemak baik. Mentega juga efektif mengobati infeksi jamur dan membantu menyembuhkan luka. Antioksidannya juga mampu mencegah terjadi nya kanker dan tumor. Selain itu karena kandungan vitamin A dan K didalamnya, mentega juga dijadikan bahan krim anti penuaan. Ingin tahu apa saja manfaat lainnya dari si mentega ini? Yuk kita simak ulasan nya berikut.

Mentega mengandung selenium yang dapat menenangkan saraf dan tubuh yang lelah. Walaupun mentega memiliki sedikit lemak dan kolesterol, namun ia memiliki kandungan lemak trans. Sehingga baik bagi kesehatan jantung. Mentega merupakan sumber vitamin K yang bermanfaat mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan.

Vitamin A pada mentega diyakini dapat membantu fungsi kelenjar tiroid. Tiroid berfungsi mengatur kecepatan tubuh membakar energi dan membuat protein. Banyak yang berpendapat kalau mentega dapat menyebabkan kegemukan, ternyata hal tersebut hanyalah mitos. Penelitian menyatakan bahwa susu tinggi lemak tidak meningkatkan risiko kerusakan metabolisme, namun justru mengurangi obesitas.

Kandungan dalam mentega sangat baik, meliputi vitamin A, vitamin K, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi dan masih banyak lainnya. Mentega juga dapat mampu menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan nya, melindungi tubuh dari melemahnya arteri dan syaraf serta membangun sistem kekebalan tubuh.

Nah, itulah beberapa manfaat dari mentega. Ternyata mentega tidak menyebabkan kegemukan atau obesitas. Jadi bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan tidak perlu khawatir mengonsumsi mentega. Asalkan konsumsi dalam batas yang wajar atau tidak berlebihan. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net