Buah Rambutan Kaya Manfaat

Buah Rambutan Kaya Manfaat

Bagi masyarakat Indonesia, buah ini sudah tidak asing lagi. Bahkan sudah menjadi favorit dari berbagai kalangan. Bentuknya yang unik dan rasanya yang manis dan segar pasti membuat banyak orang ketagihan untuk mengonsumsinya. Tak hanya itu, dibalik kesegaran yang ditawarkan buah rambutan, juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan pada buah rambutan antarakain adalah fosfor, besi, protein, vitamin C, karbohidrat, dan masih banyak lagi. Karena itu, konsumsi buah ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu dalam 100 gram buah rambutan mengandung 18 gram karbohidrat, 58 gram vitamin dan 70 kalori serta 2 gram serat. Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat buah rambutan bagi tubuh, yuk simak ulasannya berikut ini.

Buah rambutan dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang berfunsgi meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu manfaat dari vitamin C nya dapat mencegah sariawan. Kandungan zat besi pada bua ini juag dipercaya mampu mencegah dan mengatasi anemia. Buah rambutan juga memiliki antioksidan yang disebut flavonoid yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, mencegah peradangan atau inflamasi serta sebagai perlindungan terhadap kanker.

Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, mungkin buah rambutan bisa menjadi bagian dari menu harian Anda. Karena buah rambutan mengandung serat yang baik untuk memperlancar pencernaan dan membantu program diet.

Demikianlah manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh dan juga sebagai pendukung diet. Yuk, konsumsi rambutan yang banyak kita temukan di negara kita. Selain mudah dan murah juga kaya akan manfaat dan nutrisi. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net