Buah Manggis Untuk Atasi Kanker

Buah Manggis Untuk Atasi Kanker

Buah manggis sangat diminati akhir-akhir ini. Banyak sekali minuman herbal yang mengekstrak dan memanfaatkan kulit manggis. Kulit manggis sendiri merupakan sumber antioksidan tertinggi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Namun, tidak hanya kulitnya saja yang bermanfaat, buah nya yang manis pun memiliki khasiat yang sama. Kandungan nutrisinya antara lain adalah kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, protein, kalium, mangan, serat, vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B5, tirosin, C sistein, K lisin, M metionin, W triptofan, V valin. Berikut adalah manfaat  dari buah manggis untuk kesehatan.

Buah manggis dipercaya memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah disekitar jantung. Karena kandungan antimikorbial dan antioksidan nya mampu mencegah penyakit jantung. Tidak hanya itu, manfaat manggis pada tubuh adalah dapat mengatasi kanker. Menurut hasil dari penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat menahan perkembangan sel kanker pada paru-paru, hati dan usus. Dapat mencegah pertumbuhan sel kanker pada penderita leukimia.

Selain ampuh mengatasi kanker, buah manggis dikenal dapat mwngobati penyakit diabetes. Manfaat nya mengurangi kelebihan gula darah pada tubuh, sangat baik untuk penderita diabetes. Zat antioksidan nya lebih banyak dari pada suplemen atau obat-obatan yang diberikan dokter. Buah ini mengandung catechins yang membantu melawan radikal bebas secara efektif.

Selain manfaat yang tertera diatas, manggis juga bermanfaat untuk mengobati penyakit asma. Karena kandungan zat anti-alergi alami nya mampu melawan infeksi. Manggis dapat digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis mengandung zat xanthones yang mampu membunuh bakteri dan menyembuhkan gangguan pernapasan.

Demikianlah sebagian kecil dari manfaat buah manggis. Masih banyak lagi manfaat lainnya yang dapat kita ambil dari buah manggis. Semoga bermanfaat. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net

Buah Rambutan Kaya Manfaat

Buah Rambutan Kaya Manfaat

Bagi masyarakat Indonesia, buah ini sudah tidak asing lagi. Bahkan sudah menjadi favorit dari berbagai kalangan. Bentuknya yang unik dan rasanya yang manis dan segar pasti membuat banyak orang ketagihan untuk mengonsumsinya. Tak hanya itu, dibalik kesegaran yang ditawarkan buah rambutan, juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan pada buah rambutan antarakain adalah fosfor, besi, protein, vitamin C, karbohidrat, dan masih banyak lagi. Karena itu, konsumsi buah ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu dalam 100 gram buah rambutan mengandung 18 gram karbohidrat, 58 gram vitamin dan 70 kalori serta 2 gram serat. Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat buah rambutan bagi tubuh, yuk simak ulasannya berikut ini.

Buah rambutan dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang berfunsgi meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu manfaat dari vitamin C nya dapat mencegah sariawan. Kandungan zat besi pada bua ini juag dipercaya mampu mencegah dan mengatasi anemia. Buah rambutan juga memiliki antioksidan yang disebut flavonoid yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, mencegah peradangan atau inflamasi serta sebagai perlindungan terhadap kanker.

Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, mungkin buah rambutan bisa menjadi bagian dari menu harian Anda. Karena buah rambutan mengandung serat yang baik untuk memperlancar pencernaan dan membantu program diet.

Demikianlah manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh dan juga sebagai pendukung diet. Yuk, konsumsi rambutan yang banyak kita temukan di negara kita. Selain mudah dan murah juga kaya akan manfaat dan nutrisi. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net

Manfaat Mentega Untuk Kesehatan

Manfaat Mentega Untuk Kesehatan

Umumnya, mentega dijadikan olesan pada roti saat sarapan pagi. Namun, bagi para pediet, mentega seringkali dijauhi dengan alasan bahan dasarnya dari krim susu yang mengandung lemak tinggi. Padahal, tidak selalu benar. Faktanya jika dikonsumsi secara bijak dan benar, mentega juga menawarkan manfaat nya bagi tubuh. Mentega merupakan sumber asam lemak baik. Mentega juga efektif mengobati infeksi jamur dan membantu menyembuhkan luka. Antioksidannya juga mampu mencegah terjadi nya kanker dan tumor. Selain itu karena kandungan vitamin A dan K didalamnya, mentega juga dijadikan bahan krim anti penuaan. Ingin tahu apa saja manfaat lainnya dari si mentega ini? Yuk kita simak ulasan nya berikut.

Mentega mengandung selenium yang dapat menenangkan saraf dan tubuh yang lelah. Walaupun mentega memiliki sedikit lemak dan kolesterol, namun ia memiliki kandungan lemak trans. Sehingga baik bagi kesehatan jantung. Mentega merupakan sumber vitamin K yang bermanfaat mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan.

Vitamin A pada mentega diyakini dapat membantu fungsi kelenjar tiroid. Tiroid berfungsi mengatur kecepatan tubuh membakar energi dan membuat protein. Banyak yang berpendapat kalau mentega dapat menyebabkan kegemukan, ternyata hal tersebut hanyalah mitos. Penelitian menyatakan bahwa susu tinggi lemak tidak meningkatkan risiko kerusakan metabolisme, namun justru mengurangi obesitas.

Kandungan dalam mentega sangat baik, meliputi vitamin A, vitamin K, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi dan masih banyak lainnya. Mentega juga dapat mampu menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan nya, melindungi tubuh dari melemahnya arteri dan syaraf serta membangun sistem kekebalan tubuh.

Nah, itulah beberapa manfaat dari mentega. Ternyata mentega tidak menyebabkan kegemukan atau obesitas. Jadi bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan tidak perlu khawatir mengonsumsi mentega. Asalkan konsumsi dalam batas yang wajar atau tidak berlebihan. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net

Kacang Tanah Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Kacang Tanah Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Kacang tanah, menurut para ahli melalui penelitian yang dilakukan merupakan makanan yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Kacang tanah juga merupakan makanan yang mempunyai tingkat kekenyangan tinggi. Kandungan lemak yang dimiliki kacang tanah adalah lemak baik yang bisa menurunkan kolesterol jahat sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam kacang tanah juga cukup banyak yaitu meliputi lemak, vitamin B kompleks dan fosforus, vitamin A,  vitamin K, lesitin kolin, protein tinggi, zat besi, vitamin E dan kalsium. Protein yang ada dalam kacang tanah jauh lebih tinggi dari pada daging, telur, dan kacang kedelai.

Manfaat lainnya yang dapat di peroleh dari konsumsi kacang tanah adalah seperti ulasan berikut.

Kacang tanah dapat mencegah timbulnya batu empedu. Hal tersebut ditunjukkan dalam penelitian yang dilakukan para ahli bahwa kacang tanah dapat mencegah terjadinya batu empedu. Anda dapat mengonsumsi kacang secara langsung atau dalam bentuk selai secara rutin untuk menurunkan resiko terjadinya batu empedu.

Manfaat lainnya adalah dari kandungan vitamin B3 atau niasin yang ada dalam kacang tanah. Vitamin tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi otak normal serta meningkatkan kekuatan memori atau ingatan.

Kandungan mangan, mineral yang terdapat dalam kacang tanah berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, selain itu berguna untuk membantu penyerapan kalsium dan regulasi gula darah pada tubuh.

Manfaat lainnya yang tidak kalah penting adalah dapat mengurangi resiko bayi lahir cacat. Bagi ibu hamil sangat baik untuk mengonsumsi kacang tanah karena kandungan folat yang terdapat dalam kacang tanah sangat baik bagi janin dalam kandungan untuk menurunkan resiko lahir cacat.

Itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi kacang tanah. Anda bisa mengonsumsi nya secara langsung tanpa dioalh atau dengan cara dimasak terlebih dahulu. Walaupun kandungan dan manfaat kacang tanah sangat baik bagi tubuh,  tetapi yang harus diingat jika Anda mengalami masalah jerawat atau kanker payudara sebaiknya hindari konsumsi kacang tanah karena banyak mengandung lemak. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net

Bahayakah Makan Buah Sebelum Makan Nasi?

Bahayakah Makan Buah Sebelum Makan Nasi?

Masyarakat umum terbiasa untuk mengonsumsi nasi terlebih dahulu sebelum makan buah. Buah-buahn menjadi di nomor dua kan setelah nasi. Namun, apakah cara itu sudah benar? Bagi sebagian orang mungkin khawatir untuk mengonsumsi buah lebih dahulu sebelum nasi terutama di pagi hari pada saat sarapan dikarenakan takut menyebabkan sakit perut. Benarkah dugaan tersebut?

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa manfaat makan buah sebelum makan nasi, Anda sebaiknya menyimak ulasan artikel berikut ini. Ada beberapa informasi yang menyebutkan bahwa makan buah setelah makan nasi adalah hal yang berbahaya karena buah akan mengantri untuk dicerna, dan bahkan akan membusuk pada saat antrian tersebut sehingga bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tapi, belum ada ada yang menenmukan penelitian yang benar – benar valid tentang ini. Disini kami akan uraikan tentang manfaat makan buah sebelum makan nasi. Berikut manfaatnya.

Makan buah sebelum makan nasi adalah baik dilakukan karena penyerapan nutrisi akan lebih baik dan sempurna. Akan tetapi jika makan buah tepat setelah makan nasi maka nutrisinya tidak terserap dengan sempurna.

Selain itu manfaat makan buah sebelum makan nasi lainnya adalah cepat mengisi tenaga karena penyerapan gula akan lebih optimal. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang ingin cepat mengisi tenaga dengan glukosa (gula). Selain itu makan buah akan lebih menyegarkan karena tidak membutuhkan energi ekstra untuk mencernanya sehingga tidak menyebabkan kantuk.

Nah, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, hal ini sangat membantu Anda. Karena serat pada buah dapat membuat kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi porsi makan harian Anda.

Demikianlah manfaat dari mengonsumsi buah sebelum nasi. Anda mulai saat ini bisa mencobanya sebagai pedoman pola makan sehat.  Ternyata buah-buahan tidak hanya sekedar pencuci mulut, namun lebik baik dan bermanfaat sebagai makanan pembuka sebelum makan nasi. Jangan lupa kunjungi website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net